De STRONG lessen geven enorm veel energie. Je traint je hele lijf terwijl de muziek je een extra boost geeft om te gassen. Het lijkt op het eerste oog een ingewikkelde choreografie maar dat valt enorm mee en je pikt het zo op. Rian's enthousiasme werkt aanstekelijk en ze houdt goed rekening met eventuele blessures of bijvoorbeeld een zwangerschap.

Thomas is een Fijne coach met alle kennis en kunde om mij gemotiveerd te houden bij het afvalproces

Afgelopen jaar moest er bij mij een knop om wat betreft ' gezonder leveren ' en afvallen. Thomas heeft mij hier heel erg goed geholpen! Samen hebben wij gekeken wat voor mij het beste mogelijk haalbaar was qua afvallen. Na 12 weken het programma te hebben gevolgd ben ik er zo'n 5 KG mee afgevallen, en hou het nog steeds goed vol. Ook dankzij de adviezen van Thomas! Ik zou zeker zeggen: probeer het programma uit! 12 weken zijn prima te doen en je leert er een hoop van!

Goeie combi tussen afwisselende oefeningen m.b.t. conditie en kracht.

Na de sportschool lang genoeg gesponsord te hebben zonder motivatie om te gaan, besloten een proefles bij Thomas te volgen. Deze BOESTcamp is echt voor iedereen, je kunt het zo gek maken als je zelf wil. Voor mij zijn het sporten in groepsverband en de positieve energie van Thomas erg motiverend!

Zeer gevarieerde lessen. Lekker in de buitenlucht. En je wordt goed uitgedaagd. Zeker voor herhaling vatbaar.

Sporten in (de buurt van) je eigen dorp, lekker buiten (ja ook met slecht weer is dat fijn!) en elke keer weer afwisselende oefeningen! Sporten met materialen, werken aan conditie of juist kracht, alles zit erin.

Een aanrader!

Lekker in de buitenlucht sporten! De lessen worden met veel enthousiasme gegeven. Echte aanrader!

De lessen van Ernie zijn altijd zeer gevarieerd. Vol enthousiasme, met leuke muziek en vaak een heerlijke 🌞 houdt ze ons goed bezig; een circuitje met verschillende materialen (o.a. ladder, springtouw, gewichten, ballen, touw....), middels een leuke spelvorm conditioneel aan de slag en natuurlijk de challenge van de maand. Een heerlijke start van de vrijdag.

Sporten...Altijd vreselijk gevonden...!! Ik kan me van de afgelopen 15 jaar geen sport bedenken waar ik echt blij van werd...Moe worden, door verzuring heen bijten...Bleh...allemaal niks voor mij...! Nóg een stap verder was voor mij de bootcamp...Ook nog eens vies worden...

Tóch heb ik afgelopen zomer de stap gezet om me aan te melden voor een periode van 3 maanden onbeperkt bootcamp bij Thomas...Met zijn enthousiasme heeft Thomas me in beweging gekregen, en wat ben ik daar blij mee...!!! Inmiddels bijna een jaar verder en ik ga nog steeds...Soms zelfs 3 keer per week!! Thomas daagt je uit om er het maximale uit te halen, maar dan wel op je eigen niveau!! En dat dan op een frisse manier waarbij ook af en toe heerlijk gelachen mag worden. Mooi is ook dat het niveau van iedereen in de groep altijd heel erg verschilt, waardoor iemand als ik (Lees; niet super getraind) zich ook af en toe 1 van de 'fittere' kan voelen!

Heerlijk om samen in groepsverband buiten te sporten! Het zijn leuke afwisselende lessen en iedereen wordt op zijn eigen niveau uitgedaagd.

Lekker buiten positieve energie opdoen op ieders eigen niveau, vooral door de  fanatieke en enthousiaste Thomas.

Ik ben met Boestcamp begonnen zodra ik in Heythuysen ben komen wonen, lekker in het park met een hoop gemotiveerde mensen elke zaterdag werken aan onze gezondheid samen. Super aanrader!

Ik ervaar de bootcamp van Thomas als zeer prettig. Thomas biedt meerdere mogelijkheden tijdens een les, zodat iedereen mee kan doen en je er toch ook voldoende effort uit kunt halen. Ieder op zijn eigen niveau. Plezier en humor sieren zijn lessen!

Super leuke trainingen! Elke keer weer een uitdaging om meer uit jezelf te halen, maar daar is Thomas goed in! Twijfel je of het wel iets voor jou is? Dan zou ik zeggen kom gewoon een keertje meedoen, weet zeker dat je het super leuk vind!

Goede afwisselende training in een leuke groep. Er wordt goed opgelet of de oefeningen op de juiste manier worden uitgevoerd. Buitensporten is gewoon heerlijk. Op donderdag is meestal een parcours met materialen. De oefeningen kun je zo zwaar maken, als je zelf wilt. Dus voor iedereen goed te doen.

Dus: kom erbij, neem een proefles en laat je overtuigen.

Trainen bij BOEST yourself, de naam zegt het al, je boost jezelf! Dat betekent dus dat het niet uitmaakt of je beginner, gevorderd of elite bent, je traint op je eigen niveau. Thomas zorgt voor variaties in oefeningen, zodat je het niveau ook tijdens de training aan kan passen. Bovendien doe je dit in een groep met gezellige, gelijkgestemde mensen.

Rian nodigt je uit om keer op keer het beste uit jezelf te halen en op je eigen tempo en niveau mee te doen. Omdat de blokjes zich wekelijks herhalen heb je de tijd om jezelf de oefeningen eigen te maken en iedere week weer te groeien. Na verloop van tijd wisselen de blokjes naar een nieuw stuk, dus het is nooit saai!

‍
Ook geeft Rian duidelijke instructie en neemt de tijd om je persoonlijk bij te sturen als dat nodig is. Aan het eind van de les heb ik altijd een heel voldaan gevoel en is het ook nog altijd gezellig met de andere sporters!

‍

Tijdens de strong lessen ben je in een hoog tempo lekker aan het sporten op muziek, dat spreekt mij aan. We sporten samen in een groep, dat motiveert. Rian brengt variatie aan in de oefeningen, waardoor je het zo zwaar kunt maken als je zelf wilt. De les vliegt altijd voorbij!

Sinds enige jaren volg ik de lessen van Boest Yourself. Deze manier van sporten in de buitenlucht is voor mij de perfecte combi om mijn hoofd leeg te maken en sportief bezig te zijn. De begeleiding en professionaliteit van Thomas is gebaseerd op techniek en motiveren gecombineerd met heel veel vriendelijkheid. De verscheidenheid in de lessen spreekt mij tevens ook erg aan; de lessen met materiaal zijn altijd anders en uitdagend. Het sporten bij Boest Yourself voelt als ‘thuis’ en niet meer als een verplichting.

Lekker afwisselend buiten sporten met superfijne begeleiding!

De combinatie van oefeningen op muziek en het enthousiasme en goede begeleiding van Rian maken dit voor mij een ideale les om volgen.

Lekker in buitenlucht intensief bezig zijn...  Met kracht en conditie oefeningen, perfecte combinatie om lekker door te gaan tot einde.  Geeft goede aanwijzingen op houding en uitleg over de oefeningen. Kom zeker mee doen. Lekker bezig zijn en lekker rammen tot 't eind!

Vandaag mijn eerste BOESTcamp! Super en absoluut voor herhaling vatbaar!

Hij heeft verstand van zaken en stimuleert voor de beste prestaties maar laat iedereen in zijn waarden!

Jong of oud, man of vrouw, beginner of gevorderde; Thomas weet precies hoe je keer op keer het maximale uit jezelf kunt halen.

De grote diversiteit in oefeningen zorgt ervoor dat geen enkele training hetzelfde is.

Het persoonlijke contact met je trainer en toch in groepsverband sporten is een gouden combinatie. Je bent absoluut geen nummer voor hun en de gezelligheid van de groep maakt dat een uur training snel, leuk en vooral ook effectief is. Ook voor voedingstips en -adviezen kun je bij Thomas terecht. Hij zorgt ervoor dat je met een kritische blik naar je leef- en eetpatroon gaat kijken en kan door middel van onder andere voedingsschema's je het duwtje (of beter gezeg: dé duw) richting de gezonde leefstijl geven!

‍

Sporten met een fijne groep, op je eigen niveau! Afwisseling in de trainingen en heerlijk in de buitenlucht.

Leuke bootcamplessen met fijne begeleiding. Er heerst een fijne en relaxte sfeer tijdens de lessen met gezellige mede bootcampers

Thomas geeft erg leuke en afwisselende lessen. Je kunt op je eigen niveau de oefeningen doen dus iedereen kan meedoen!

Al heel wat jaartjes sport ik nu bij Boestyourself. Het blijft tof. Thomas kan heel fijn, ieder op niveau coachen. Of de groep nu groot of klein is, het blijft persoonlijk.

Buiten de gymzaal bewegen (en ik bedoel echt BEWEGEN) met een super motiverend trainer. Wat wil je nog meer?

Super tevreden over de bootcamp! Lekker in de buitenlucht sporten en je kan het zo zwaar maken als je zelf wil. Thomas is enthousiast en creatief, daardoor is er veel afwisseling in de soorten lessen!

Thomas motiveert je door afwisselende en uitdagende trainingen om het beste uit jezelf te halen. Hierdoor verbeteren niet alleen je uithoudingsvermogen en kracht, maar ook je houding en lenigheid. Door te trainen bij BOEST yourself krijg je energie en je houdt er (mede dankzij het enthousiasme van Thomas) een positief gevoel aan over. Het geeft echt een BOEST!

Voor mij precies de goede stok achter de deur waardoor ik eindelijk mijn doelen heb behaald. -7,3 kg en -7,5 cm buikomvang

Super trainer!! Heel motiverend en altijd enthousiast. Hij heeft heel veel diversiteit in zijn trainingen 👍🏻👍🏻👍🏻

Het is alweer een tijdje geleden dat ik met het BOEST your Body programma ben begonnen. Thomas is niet alleen de welbekende stok achter de deur, maar kan middels kleine veranderingen en positieve feedback een gewenst resultaat bereiken. Ik ben bewuster geworden. En ben nog steeds op hetzelfde gewicht. Ik vond het in het begin niet heel snel gaan en is even wennen omdat je ook alles moet afwegen. Maar eerlijk is eerlijk, de kilo's gaan en blijven er wel af. En daar gaat het om. Thomas heeft handige foefjes en apps die jou helpen met dit succesvolle programma. Als je twijfelt zou ik het zeker doen, het werkt!

Een hele fijne en laagdrempelige manier om lekker in de buitenlucht te sporten. Het enthousiasme van Thomas is daarnaast een extra stimulans.

Ik had moeite met het vinden van een sport die ik blijvend leuk zou vinden. Na een proefles bij BOESTcamp, wist ik dat dit een sport was die ik leuk zou blijven vinden. Wat ik ook fijn vind is dat iedere les weer anders is!

Rian daagt iedereen op een enthousiaste manier uit om het beste uit zichzelf te halen tijdens de STRONG lessen. De oefeningen uit de lessen zijn uitvoerbaar op verschillende niveaus waardoor iedereen mee kan doen.

Thomas een is enthousiaste coach en kan ieder een op eigen niveau uitdagen! Er wordt goed rekening gehouden met eventuele blessures

Heerlijk buiten sporten met een groep, iedereen op zijn eigen niveau. Elke training is anders en je krijgt goede begeleiding. Nooit gedacht dat ik sporten zo leuk zo gaan vinden. Ik sport nu ruim 2 jaar bij BOEST yourself en baal er zelfs van als ik een keertje niet kan gaan.

Rian verzorgt de lessen altijd met enorm veel enthousiasme en energie. Ze geeft een goede uitleg en geeft altijd een alternatief als de oefeningen niet helemaal lukken door blessures of andere uitdagingen. Ook geeft ze heel goed aan hoe je oefeningen eventueel zwaarder kan maken. Daardoor zijn de lessen voor ieder niveau en levensfase, altijd met leuke muziek.

De lessen bij Ernie zijn iedere keer een verrassing. Het is hard werken op een ludieke (spelelement) manier. Haar enthousiasme, bevlogenheid en spontaniteit spreken mij erg aan. Ga zo door Ernie!

Ik ben lui in de basis maar door de lessen van Thomas vind ik het sporten zelfs leuk geworden. Het is niet alleen goed voor je lichaam maar ook voor je mentale gezondheid.
‍

Er hangt een goede sfeer en ieder sport op z’n eigen niveau. Thomas stimuleert zonder te pushen. Dat werkt in mijn geval beter. Ik ben zelfs een beetje sporty spice geworden. De wonderen zijn de wereld nog niet uit.  

Lekker een uurtje sporten in een groep, op muziek met een goede opbouw van oefeningen. De ene keer wat makkelijker dan de andere keer. Door het vaker te doen leer je het snel genoeg. Na verloop van tijd wisseling van oefeningen zorgt ervoor dat het nooit saai is. Rian legt het allemaal rustig en goed uit en motiveert je om nog even een tandje extra te geven!

‍

De lessen bevatten altijd veel afwisseling van spier- en conditietraining, welke ieder op zijn/haar eigen niveau en tempo mag uitvoeren.

Het fijne aan BOESTcamp is dat je heel flexibel kunt sporten: ’s avonds, in het weekend en zelfs ook doordeweeks op de vrijdagochtend. Heerlijk om ook in de winter in het daglicht buiten te kunnen sporten. Op de vrijdagochtend krijg je les van Ernie: met haar enthousiasme, spelletjes en heerlijke (soms foute) muziek is elke les een feestje. Ze is bloedfanatiek en motiveert je daardoor, maar ze houdt ook van gezelligheid. Geen enkele les is hetzelfde en daardoor wordt het nooit saai. Kortom: kom lekker BOESTcampen!

Weer of geen weer... we zijn er altijd. Sporten in de natuur soms met gewichten soms zonder. Ik vind het heerlijk. Thomas heeft altijd goede zin dus als het regent schijnt bij ons altijd de zon. En het is gevarieerd... leuke oefeningen Super toch!!!

Ingestroomd bij Thomas door de online bootcamps die hij gaf i.v.m. het corona virus. Lekker laagdrempelig en vanuit mijn eigen vertrouwde woonkamer. Na een paar weken lekker bezig te zijn geweest mochten we weer naar buiten en daar heb ik extra van genoten. Dat heeft me echt over de streep getrokken om nu 2-3 keer per week mee te doen! Thomas is super vriendelijk, enthousiast en maakt de lessen leuk door iedere keer weer iets anders te doen. Als je iets niet kunt i.v.m. blessures bedenkt Thomas ter plekke een andere oefening die je kunt uitvoeren. Alles gaat op je eigen tempo, maar je wordt altijd positief gemotiveerd om net dat beetje meer eruit te halen. Ik ga altijd met veel zin en energie naar de bootcamp toe!

De lessen van Ernie op vrijdagochtend zijn erg afwisselend, geen les is hetzelfde, met een flink tempo/intensiteit waarbij je ook wat rustiger aan kan doen als je wil. Nadien altijd een lekker gevoel. Kortom lekker om de vrijdagochtend mee te beginnen!

‍

Een mooie combi van spierkracht- en conditie oefeningen, voor ieders niveau, onder alle weersomstandigheden. Het enthousiasme en de deskundigheid van Thomas maakt dat ik steeds weer ga trainen... ja zelfs ik.... wie had dat ooit kunnen denken...

Iedere les is anders en elke keer word je weer gemotiveerd om meer uit jezelf te halen. Altijd ga ik weer met een heerlijk voldaan gevoel naar huis toe na een les, wat erg verslavend werkt! Zeker een aanrader!

Lekker sporten in je eigen straat onder begeleiding. Met een goede playlist. Top. Aanrader.

De bootcamplessen bij BOEST yourself bevallen heel goed! Ik sport al een aantal jaren bij Thomas en het verveelt nooit. Er wordt gezorgd voor een les waarbij je op je eigen niveau kan sporten. Doordat de lessen vaak interactief zijn, leer je als nieuweling ook snel de mensen kennen. De materiaallessen zijn mijn favoriet. Een echte aanrader!

De sportlessen van Boest Yourself zijn iedere keer weer een feestje. Heerlijk in de buitenlucht, met een gezellige groep fanatiek aan de slag op je eigen niveau. Thomas en de andere instructeurs geven goede begeleiding en verzorgen iedere keer weer een andere, afwisselende les. De ene keer met, de andere keer zonder materialen. Maar altijd met een dosis enthousiasme, humor, gezelligheid en leuke muziek!

Fijn om te sporten in de buitenlucht, flexibel qua dagen, aanmelden via de app, goede tips van Thomas en een gezellige sfeer in de groep wat ook belangrijk is. Iedereen kan op zijn/haar niveau meedoen. Blij dat ik een paar maanden geleden ben gestart!

Ontzettend leuke en afwisselende groepslessen. Gezellig samen met de hele groep buiten trainen. Ga altijd met plezier sporten en kom met een goed voldaan gevoel thuis!

De Strong Nation lessen van Rian zijn erg leuk! Heerlijk bewegend op muziek niet alleen aan je conditie bouwen maar ook je spiertjes laten werken. Rian motiveert je ook om net even dat stapje harder te zetten. Kortom, fijne lessen ter afwisseling van de Bootcamplessen.

Thomas is enthousiast en zorgt voor net dat stapje extra. Ik had nooit gedacht dat ik sporten in de buitenlucht zelfs bij kou of regen leuk zou vinden, maar het is toch echt zo! Ook het feit dat BOEST yourself met een strippenkaartsysteem werkt is voor mij een uitkomst!

Thomas geeft telkens weer een training met een gezellige sfeer waardoor je jezelf toch weer meer uitdaagd

Toppertje

Iedere donderdag geeft Rian leuke HIIT workout, een groepsles waarin je echt wordt uitgedaagd en waarin het ook écht even zweten is ;)
Er is veel variatie in de lessen en het sporten op muziek maakt het een leuke les. We krijgen veel tips om de oefeningen goed uit te leggen. Dit uur sporten vliegt voorbij!

‍

Fijn programma! Bedankt voor de Feedback en een stukje bewustwordingvan voedingsstoffen! Mijn leefstijl was al gezond maar de bewustwording heb welecht geleerd! -3,4 kg en -4 cm buikomvang

Na verschillende "diëten" gevolgd te hebben die op de langere termijn niet vol waren te houden met als resultaat kilo's erbij in plaats van eraf, heb ik toch de stap naar dit programma genomen. In totaal ben ik ruim 25 kilo afgevallen.

De wekelijkse feedback van Thomas is positief opbouwend -ook als het een week iets minder goed gaat. Dit werkte heel motiverend voor mij.

‍

De wekelijkse bootcampsessie is voor mij heerlijk om te doen! Lekker in de buitenlucht, samen met de groep op mijn eigen tempo en intensiteit sporten: daar kan voor mij geen sportschool tegenop. De steeds afwisselende oefeningen en uitdagingen stimuleren mij extra!

Super fijne en goede lessen, alternatieve oefeningen voor als iets niet kan of lukt, goede begeleiding en ook altijd gezellig!

Goede en leuke trainingen, vooral wanneer je meerdere keren in de week gaat merk je vooruitgang. Er zijn verschillende trainingen zowel conditie als kracht, deze variatie maakt het extra leuk!

De lessen zijn goed en gevarieerd. Bij thuiskomst echt het gevoel iets gedaan te hebben

Fijne en afwisselende bootcamp lessen, lekker buiten en in een gezellige groep! De les vliegt altijd voorbij.

Fijne manier van samen buiten sporten. Lekker bezig zijn op je eigen niveau en goede begeleiding!

Super leuke lessen met veel afwisseling.. Ik ga iedere keer met plezier, echt een aanrader..!

Ik vind de lessen met de materialen leuk omdat. al je spiergroepen aan de beurt komen , en je in groepjes aan het werk bent de oefeningen voor je klaar liggen maar ook zelf kunt kiezen en je jezelf daar weer ik kunt uitdagen om elke keer weer meer herhalingen te maken. Of om zwaardere gewichten te pakken.

Onder de enthousiaste en kundige begeleiding van Thomas, werk je aan je conditie en verschillende spiergroepen. Sfeer in de groep is altijd top! Er wordt hard gewerkt, maar ook gelachen. Iedereen is welkom en kan op zijn eigen niveau aan de slag, fijn in de gezonde buitenlucht!

Gewoon goed, zeker als je zelf de discipline hebt. Blij met het resultaat! -7,3 kg en -10 cm buikomvang