Onze missie
Wij vinden dat sport en gezondheid voor iedereen toegankelijk moet zijn.
Onze visie is om op een gezellige manier het buiten sporten voor iedereen mogelijk te maken. Ongeacht niveau, doelstellingen en voorkeuren: bij ons voel je je snel thuis.
Hierbij zijn we gespecialiseerd in de leukste manier van buitensporten die er is: bootcamp! Of zoals wij het sinds 2016 noemen: BOESTcamp. Dit is een functionele, intensieve en gevarieerde manier van bewegen. In de buitenlucht, het hele jaar door.
Voor ons is er niks mooiers om te zien dat een groep elkaar motiveert om op eigen niveau het maximale eruit te halen. We zijn dan ook enorm trots op onze leden!
Dus, wanneer ga jij beginnen? Bekijk eens rustig ons aanbod en hopelijk tot snel!
Wat zijn de voordelen van bewegen?
- Betere gesteldheid
- Meer spierkracht
- Betere conditie
- Bijdragen aan het afvallen
- Meer sociale contacten
- Beter in je vel zitten
- Minder kans op klachten/ziektes
- Verminderen van klachten/ziektes
- Het maakt je gelukkiger
De richtlijnen
De beweegrichtlijn voor volwassenen en ouderen luidt als volgt:
- Bewegen is goed, meer bewegen is beter
- Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, zoals wandelen en fietsen, verspreid over diverse dagen
- Langer, vaker en/of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel
- Doe minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten
- Voorkom veel stilzitten
Krijg meteen een GRATIS proefles
